Téli bőrápolás kisbabáknál

„Olyan szép az arca, mint a baba

bőre” – hangzik el gyakran, ha

olyan embert látunk, aki

egészséges, szép bőrrel

rendelkezik. A test első védelmi vonala a

bőr, ezért ápolására

különös figyelmet kell fordítani.

A téli hónapokban a bababőrt is

komoly kihívások érik. Hogyan

vigyázzunk rá most, amikor egyik

percről a másikra beköszönt a

fűtési szezon? - ezzel foglalkozik a

Cumisüveg és Tudomány

legújabb kiadványa.

A zord időjárás, a vitaminokban

szegényebb táplálkozás, a

kevés mozgás a szabad levegőn, a

napfény hiánya egész

szervezetünket megviseli. A tél nyomai

mégis leginkább bőrünkön

tükröződnek. Arcunk színe

sápadttá válik,

ellenálló-képessége

csökken.

Egy csecsemő bőre még nem

fejlődött ki teljesen: bár pont annyi

rétegből áll, mint egy felnőtt

emberé, azonban jóval vékonyabb,

mint a felnőtteké, szarurétege

áteresztőbb, a védelmező

savköpeny és a benne

található természetes

baktériumflóra csak lassan

épül fel, s a faggyútermelés

is minimális. Ezért a kisbaba

bőre kevésbé

ellenálló és

különösen érzékeny:

gyakran újra és újra kipirosodik,

begyullad, szárazzá vagy

pikkelyessé válik, elsősorban a

popsi területén.

Egyéves kor alatt a csecsemő

verejték- és faggyúmirigyei

még nem működnek

tökéletesen, ezért egy kisbaba nem

izzad annyira, mint egy felnőtt ember. Bőre

még nem tudja megfelelően

szabályozni a

testhőmérsékletet, így ha

nincs elég meleg, hamar kihűl.

Télen a nagy hideg, a szél, a hó,

az ónos eső, a köd, valamint a

központi fűtés miatti száraz

levegő okozhat bőrártalmakat. Ilyenkor

a baba bőrét is védenünk kell

az időjárás viszontagságai

ellen.

A baba bőrének ápolása

belülről kezdődik. A

felnőtteknél is gyakori hiba, hogy

úgy gondolják, mivel a bőrük

száraz, elég testápolóval

bekenni és az majd megoldja a

problémát. Arra nem is gondolnak, hogy

esetleg a helytelen táplálkozás

vagy a kevés folyadékfogyasztás

állhat a tünetek hátterében.

Mindez már az egészen pici babákra

is érvényes. Nem mindegy, hogy mit

és mennyit esznek-isznak, és ez nagyon

gyakran először a bőrükön

mutatkozik meg.

Természetesen a friss levegő, a

séták hűvös időben sem

maradhatnak el, hiszen a baba

étvágyának

különösen jót tesz, ha a sokat

van a szabadban. A levegő fontos

bőrápoló. Ha a bőr

lélegezni tud, tehát leadhatja a

fölösleges meleget és

nedvességet, akkor sok

bőrproblémát elkerülhetünk

vagy enyhíthetünk. Ügyeljünk

arra, hogy a ruhák jól szellőzzenek

és öltöztessük a babát

rétegesen. A baba bőre

érzékenyebben reagál az alacsony

hőmérsékletre, mint a

felnőtteké. Gyorsan

kivörösödik, sebessé is

válhat. Séták alkalmával

zsíros krémmel kell védeni a

hidegtől és a széltől.

Milyen

táplálékokra van

szüksége a bababőrnek?

1. Folyadék: Minden

babának testsúly kilogrammonként

150 ml folyadékra van szüksége. 6

hónapos kor alatt ez természetesen

anyatejből (vagy tápszerből)

fedezendő. 6 hónapos korig a babának

nincs szüksége egyéb

„szilárd ételre”,

emésztőrendszerére

fölösleges terhet jelenthetnek ezek az

ételek. A

hozzátáplálást fokozatosan

kezdjük el legkorábban 6 hónaposan,

de 1 éves korig továbbra is az anyatej

jelentse a baba fő táplálék-

és folyadékforrását.

Így 6 hónapos kor után is minimum

5-8 dl anyatej vagy tápszer fogyasztása

ajánlott, de ezen kívül már

adható forralt víz, cukormentes

gyümölcstea, higított

gyümölcs- és

zöldséglé. Amennyiben a

tejalapú táplálás

domináns marad a baba 1 éves

koráig, úgy folyadékigénye

is megfelelően fedezve lesz, az anyatej

egyéb rendkívül kedvező

hatásai mellett.
2. A-vitamin: Egyensúlyban

tartja a bőr

vízháztartását,

segíti a sejtek osztódását.

A sárgarépában,

sárgabarackban, sárgadinnyében,

sütőtőkben,

tojássárgájában

található meg nagy mennyiségben.

Mivel zsírban oldódó

anyagról van szó, ezért

felszívódásához

zsiradék (pl. a baba

főzelékében az 1 tk olaj) vagy

zsiradék tartalmú egyéb

étel (pl. anyatej, tápszer,

tejpép, stb.) fogyasztása

szükséges. A-vitamin

hiányának tipikus jele a

töredezetett köröm vagy haj.
3. B-vitaminok: A B-vitamin csoport

tagjaira általánosan jellemző, hogy

vízben oldódóak, és az

anyagcsere folyamatokhoz - a fehérjék,

zsírok és szénhidrátok

átalakításához -

szükséges enzimek elengedhetetlen

alkotói. A különböző

B-vitaminok hiányát bőrünk

azonnal jelzi. Forrásai a

gabonafélék, zöldbab,

zöldborsó, stb. B-vitamin

hiányának jele a repedezett,

kiszáradt, viszkető bőr.
4. C-vitamin: A szervezet

védekezésében jelentős

szerepe van ennek a vízoldékony

vitaminnak. Hazánkban nagyon sok

gyümölcs és zöldség

található, mely jelentős C-vitamin

forrás. Pl. alma, áfonya, ribizlik,

szamóca, citrusfélék, brokkoli,

karfiol, káposztafélék, stb.
5. D-vitamin: A bőrünk

napfény hatására maga termeli

és raktározza a D-vitamint. Az

egészen pici babák bőre még

nagyon érzékeny, ezért nem lehet

őket napoztatni. Nekik külön csepp

formájában viszik be a D-vitamint minden

nap. Nagyobb gyerekeknél már a

táplálkozással is

hozzájuthat szervezetük. Forrása:

tojás, tej, tejtermékek,

halmájolaj.
6. Ásványi anyagok: A

kalcium, cink, réz, vas mind részt

vesznek a bőr sejtjeinek

kialakításában. A bőrünk

színét meghatározó melanin

(festékanyag)

előállításához a

réz, cink, vas mellett kobalt, nikkel és

aminosavak is szükségesek.

tudni

A Magyar Gyermekorvosok

Társasága – elnöke

dr. Szabó

László, a B.-A.-Z

Megyei Kórház

osztályvezető főorvosa

– 2008 májusában

indította el Cumisüveg

és Tudomány néven

átfogó

csecsemőtáplálási

felvilágosító

programját. Meglátásuk

szerint ugyanis számos

korszerűtlen nézet él az

édesanyák fejében

arról, hogyan járulhatnak

hozzá kisgyermekük

megfelelő tejalapú

táplálkozásához

a fejlődés

szempontjából kritikus

első évben.

A több mint 2000 gyerekorvost

tömörítő szervezet

úgy látja, további

felvilágosításra van

szükség a

csecsemőtáplálás

területén azért, hogy a

babákat nevelő

édesanyák a

legkorszerűbb elvek szerint

tudják gyermekeiket

táplálni.

: