A gyomorégés nagyon kellemetlen jelenség

Ezeket az úgynevezett refluxos tüneteket a nyelőcső alsó részébe visszajutó gyomorsav okozza.

A sav visszaáramlása a gyomorszáj izomgyűrűjének gyenge záródása miatt következik be, amely okozói lehetnek például a nehezen emészthető ételek és a savas, koffeines, illetve alkoholos italok. A fájdalom azért jelentkezik, mert a gyomorral ellentétben a nyelőcső nyálkahártyája érzékeny a savra, ezért gyulladással reagál rá. A panaszokat tovább súlyosbíthatja a túlsúly, a terhesség, illetve egyes gyógyszerek mellékhatásai. Bár a laza gyomorszáj önmagában nem jelent betegséget, a kínzó tünetek roppant kellemetlenek lehetnek.

Amit kerülni kell

Ha szeretnénk elkerülni a gyomorégést, igyekezzünk továbbá csökkenteni a hús- és citrusfélék fogyasztását, a nehezen emészthető, csípős, fűszeres, fehérjedús ételeket, a koffeines, mentás vagy savas italokat és a nagy mennyiségű csokoládét.