2024.06.08. 18:05
Egy trópusi gyümölcs segíthet véget vetni az álmatlan éjszakáknak (videó)
A kutatók egy trópusi gyümölcsben találták meg az alvászavar ellenszerét.
Az ananász rendszeres fogyasztása segíthet az álmatlanság leküzdésében
Forrás: Shutterstock
Fotó: New Africa
Óriási népszerűségre tett szert a TikTok-on ez a gyümölcs, amellyel kapcsolatban a szakértők is megerősítették: valóban megkönnyíti az alvást – írja a Ripost.
Tudományos alátámasztása is van annak, hogy ténylegesen búcsút vethetsz a segítségével az álmatlanságnak. A titkos gyümölcs nem más mint az ananász.
A déli gyümölcs melatonint tartalmaz, amely segít az agyat és a testedet is beállítani egy egészséges alvásciklusra. Emellett magas a C-vitamin tartalma és antioxidánsban gazdag – ezzel erősítve az immunrendszert. Egyéb jótékony hatása is ismert az ananásznak: a benne lévő enzimek gyulladáscsökkentő hatásúak. Ez csökkenti az alvászavar melletti gyulladásokat. A benne lévő kálium pedig segít az egészséges vérnyomás fenntartásában, és az izomzatnak is nagyon hasznos.
Bulvár-celeb
- Megasztáros tetkót varratna magára Dénes Dávid
- Eltemették a tragikus körülmények között elhunyt énekest, Liam Payne-t
- Gyakran felébred hajnali 3 és 4 óra között? Ez az oka
- Azta! Hatalmas pénz jár a szépségnek: ennyit keres a Miss Universe győztese
- „Hajrá Rebeka!” – Gondolta volna, hogy ők a Megasztár döntősének legnagyobb rajongói?
